腰椎压力示意图,腰椎承受压力示意图

由图可知:仰卧对于腰椎的压力最小,最适合休息
图解不同坐姿下的椎间盘压力
不同体位下腰椎间盘所受的压力—如何保护我们的腰2019.7.20
坐姿越弯,腰椎受力越大《康复医学》
可以 减轻65%的腰椎压力