菱形肌凹陷,大菱形肌和小菱形肌

其他主要背部肌肉还包括: 大圆肌,菱形肌,腰方肌和多裂肌.
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背部深层肌肉——菱形肌,6个动作加强它的力量,改善圆
菱形肌
所以肌力训练不只是爱运动的人需要,不运动的人更需要, 尤其是久坐