舌头抵上颚,舌扺上腭演示图

张至顺道长所说的修炼舌不抵上颚才是真的修炼方法么?
舌头姿势如何改变你的面容?
错误的舌抵上腭方法
有鹅做mewing吗,为什么我舌头后半部分顶住上颚会.
拳,八段锦,五禽戏,易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚