胯部肌肉锻炼,胯部肌肉

假胯宽是髋关节内旋造成,也表示臀部肌肉无力 ,让下半身视觉上显胖也
影响臀部形态最大的肌肉就是臀大肌,臀大肌的锻炼得当,可以收获女性
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2)臀腿肌肉力量平衡失调,核心不能保持平衡,导致走路时出现拧胯,使