山式站立 掌心合十,大拇指轻抵胸腔 目视前方 02
山式:站姿,双脚并拢,双腿伸直,双臂置于胸前,双手合十,眼睛目视前方
靠墙山式的正确站姿
1.以山式的站姿为起始姿势,分开双腿约两个肩宽,脚尖向前.
提升气质,必须练好山式站姿(正位)
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