休息术瑜伽,瑜伽休息术

学员仰卧在垫子上,进行最后瑜伽休息术
沙·曼 专业 瑜伽休息术=躺下?睡觉?no!
练瑜伽忽略最后5分钟休息术这节课就等于白上了
在瑜伽休息术(挺尸式)中如何放松?
禅韵瑜伽