谷薯类食物图片,谷薯类食物

的摄入:主食适量,以复合的碳水化合物为主,如谷薯类食物或各种粗杂粮
谷薯类食物含有丰富的碳水化合物,是提供人体所需能量的最经济和最
no.1谷薯类
为满足学生营养和健康需要,每天摄入的食物应包括谷薯类
总体上来说,营养早餐最好包含4大类食物:谷薯类,动物性食品和富含