一肩部肌肉整体观
解剖:肩胛下肌,肱二头肌肌间沟内的肱二头肌长头,胸大肌,大圆肌
一肩部肌肉整体观
三角肌拉伸的3个动作,帮你放松肩部肌肉,让锻炼效果更突出!
解剖:肩胛下肌,前锯肌,胸长神经,正中神经和尺神经.
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