肩胛骨运动动作,肩关节被动前屈

4 肩关节画弧运动,在从高处下落的过程中,体会肩胛骨靠拢收紧的感觉
如何找到肩胛骨
能够帮助更好的稳定肩胛骨 今天要给大家推荐一个动作 来锻炼我们的
肩胛骨的运动形式
动作8肩关节画弧运动在从高处下落过程中体会两侧肩胛骨靠拢的感觉5