代脉堵,

捏提带脉 用中指,食指和拇指指腹捏住带脉穴位置的肌肉,往上提拉
简单的来说,就是腹部两侧的带脉穴连接起来,环腹一周,就是带脉的所在
肚子上的赘肉怎么减十大简单实用动作和敲带脉法
4,腰两侧的赘肉,是您的带脉堵了!
不够,可以把抓带脉也安排上,带脉的位置与肠胃非常接近,当带脉堵塞时