斜角肌拉伸动作,斜角肌拉伸

1,软组织松懈(侧弯一侧的 胸锁乳突肌,肩胛提肌,斜角肌,上斜方肌
3.斜角肌双侧拉伸仅供参考
斜角肌的拉伸中李哲老师强调可以给会员自己观察完成成效适当的在教学
斜角肌拉伸
拉伸较小的肌肉:头最长肌,头半棘肌,头夹肌,颈夹肌,斜角肌【拉伸说明