便秘的饮食,便秘的危害

总之:富含纤维素,益生菌的食物可以缓解便秘.
便秘饮食的科普小知识,估计对不少朋友是有帮助的
习惯性便秘饮食宜忌
便秘饮食禁忌
的主要诱因是长期便秘,一般不用特殊的治疗,但需要立即调整饮食状态