体转运动,体侧运动图解

第五节——转体运动
第三节-踢腿运动,第四节-腹背运动,第五节-体侧运动,第六节-体转运动
体转运动可不可以减少腰部脂肪?
体转运动(共四个八拍,先正常转两个八拍,再头转与腰转方向相反两个八
6 还有做几组体转运动扭一扭腰,腰是我们很脆弱的地方,所以这个