髋关节旋外的肌肉,

盆底|骨盆周围肌肉_髋关节
功能:近固定时,使髋关节内收,伸和外旋.
七个动作强化核心肌群,让你核心力量爆棚|哑铃|髋关节|屈曲_网易订阅
一,髋关节肌肉的简单定位(左侧是浅层,右侧是深层)
髋关节主要肌群