肩关节前屈肌群,肩关节前屈

解剖丨上肢(锁骨,肩关节,肩袖,上臂肌群,臂丛)
"虎头肩"训练计划:激活肩关节,3个动作,炸裂肩部肌肉!
肩袖肌群,稳定肩关节非常重要的肌肉.
参与肩关节运动的肌肉
肩关节背后的保护盾——肩袖肌群,加强它,远离运动伤病!