瑜伽体式0069♀15/11手抓脚趾站立伸展式/(持更
加强扭脊式 倒置类:莲花肩倒立式,身腿结合式 平衡类:站立抓趾平衡式
第七十九式:手抓脚趾站立前屈伸展式
平衡类:坐姿抓趾平衡二式,鹤禅式,八曲式,舞蹈式,独身者式,站立锁腿式
站立手抓大脚趾扭转式
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