饭后不运动,饭后运动

饭后多久可以运动 吃饭后多久运动最佳
《饭后剧烈运动的危害》
1, 饭后多运动
胃病的人在饭后尽量不做四件事,日常进行运动锻炼可维护胃部健康
饭后至少半小时再开始运动,最好饭后1-2小时再开始运动.