撞背,

夏天养护心脏的好方法撞背功
喉咙卡痰可试试撞背 但医生称晨练用温和方式更好
(撞背法图示)
每天早,中,晚坚持练撞背功各1遍,即双足与肩等宽,站立于一墙壁之前,约
云南生活 健康养生 撞背功应该怎么做