脚踝内翻,足外翻如何锻炼矫正

脚踝是内翻还是外翻,鞋底脚后跟外侧磨损严重?求解答?
损伤机制:踝关节扭伤大都是踝关节内翻伤引起,内翻应力造成外侧副
千里之行,始于足下,如果脚踝不正内翻了,除了脚踝本身受力增加疼痛以
足弓高低与足内翻足外翻的关系
【积医科普】脚踝扭伤不容小视