拉力器侧平拉,

1008-三条橡筋拉力器
弹簧拉力器使用方法图解
弹簧拉力器的锻炼方法图解
拉力器侧平拉此动作锻炼三角肌,特别是其后部.
拉力器的训练方法有哪些