标准仰卧起坐姿势,标准仰卧起坐姿势图解

仰卧起坐是最管用的办法,但是很多人其实做仰卧起坐的姿势是错误的
仰卧起坐(预备姿势)
仰卧起坐需要注意的几个问题,不仅是动作,呼吸也很重要
仰卧起坐深挖百科
体育小贴士仰卧起坐的正确做法和训练方式