莫子老师无极桩,莫子老师

前几天,我向庄老师交流了自己练习无极桩的点滴体会.
写美篇太极瑜伽三期推广班继续免费教授太极入门,无极桩,浑圆桩,行步
无极桩浑元桩,起式与抱球式 站桩养生演示,讲解:天惠书院敬老师
站桩多年竟然分不清无极桩和浑圆桩
可以多练逆腹式呼吸和无极桩