肱三头肌位置图怎么练,肱三头肌在哪图解

伸直和伸展手臂 一般来讲, 肱三头肌的内侧头不能也不会单独训练,所以
怎么练三头肌 5种方法建造更好的肱三头肌(2)
肱三头肌,肱二头肌等一星期要练习几次?
肱三头肌训练全解析
锻炼肱三头肌,不过这好像不是正确的打开方式,还是用以下动作来练习吧