桡侧伸肌,桡侧腕伸肌

协助肌有:桡侧腕屈肌,尺侧腕屈肌,掌长肌,旋前圆肌,桡侧腕长伸肌,桡侧
桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌
尺侧腕伸肌
具体地,反向杠铃弯举主要训练伸腕肌群,包括桡侧腕长伸肌,桡侧腕短
前臂旋前不要忘; 前臂屈肌九块整,作用牢牢记心上; 伸肌桡侧腕短