风池痛自己怎么按摩图,

按揉风池2-3分钟
巧除落枕的三味大药:风池穴,肩井穴,落枕穴_进行_按摩_活动
按压百会,风池穴各一分
种疾病都可以采用自我按摩的方法来配合医生治疗,可以更快的缓解疼痛
按摩方法:以两手指螺纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉