屈臂是什么意思,朱砂痣是什么意思

我双杠臂屈伸能做20个引体向上却只能做5个这是为什么
屈臂与伸臂活动 屈臂 屈臂时,肱二头肌收缩,肱 三头肌舒张.
绳索臂屈伸动作细节分析_健身_运动健身_健身
哑铃屈臂侧平举
在胸肌训练之后加入4个臂屈伸动作全面刺激整个肱三头肌