手臂伸肌群,

(旋后肌下拇长展,拇指伸肌有长短,示指伸肌到二指,深层伸肌已说全.
一般认为,手臂长时间过度使用,长期劳累,容易诱发伸肌肌腱微损伤.
总结篇:你要学习的手臂肌群拉伸都在这里了!
具体地,反向杠铃弯举主要训练伸腕肌群,包括桡侧腕长伸肌,桡侧腕短
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