开胯下面 图解,小女孩开胯

最强悍技术贴开髋开胯五部功法一
开肩,开胯方法
热身之后进入体式练习,按图片顺序开始逐步开胯及伸展腿部
开胯究竟怎么理解才正确?附正确的练习方法!
一个简单实用的开胯方法精细讲解