中脘 足三里,

中脘:和胃健脾,降逆利水.定位:在上腹部,前正中线上,脐上4寸处.
脾胃虚弱是很多人的通病,可以灸中脘,脾俞,胃俞,足三里诸穴,都可以
穴位二:中脘穴
1 按足三里—促进消化
腰疼可以灸灸足三里,中脘这些穴位,因为这些穴位可以调整