觉察觉知,知觉

认知觉醒觉知让你过上一流的生活
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36睡个好觉正念觉察纾解压力缓解疼痛
觉察你的呼吸,伴随而来的身体感觉,思绪的流转,感觉如何,周围有什么
如何觉察自己在抗拒改变?通过觉知,我们学习新知