勾脚的好处,

勾绷脚
芭蕾勾绷脚脚部细节分享
儿童舞勾绷脚训练
勾脚双开脚:保持勾脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋.
每天勾脚30次,血管1天比一天健康!