勾脚的好处,

形体篇:勾绷脚丨小小脚尖也有大作用
勾脚压旁腿
勾绷脚
注意:后背立直,膝盖伸直,勾脚哦
3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒