黄庭禅站桩十字手印,十字手印

黄庭禅十字手印
赵宝珠内功禅:养生站桩的正确方法——提掣天地桩的四阶段功态
活在当下
松筋健骨一"站"定:轻松站桩,健康是福
「黄庭禅」黄庭禅站桩演示视频 haokan.baidu.com