宽距引体向上,引体向上

健身时先练二头还是三头,有什么原理?
宽距引体向上(正手,反手)
标准的正握窄距引体向上做的有模有样.
原创为什么反手引体向上比正手更容易要想练背效果好正反手都得练
正手反手引体向上效果一样吗初学者适合哪种健身教练给你建议