康复桥式运动ppt
桥式运动:逐级递增难度,注意保持髋部伸展_太空舞步:仰卧,双膝屈曲90
推荐大家平时做这 个运动:桥式运动,飞燕运动,平板支撑.
直至两手关节完全伸直,保持10s后复原,重复20次 桥式
7.桥式运动:以双手,双肩,双脚为支撑,尽量抬高臂部和双膝.
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