导引吐纳功,

静坐养生~导引,吐纳的方法
健身气功·导引养生功十二法口诀(三)
中医太极的导引吐纳,脏腑按摩,自然地调节了经络气血,使之运行流畅
练功习拳的吐纳呼吸法
健身气功教学三期:导引养生功十二法