年龄配速对照表,配速对照表与年龄

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跑步机配速对照表跑步机每公里配速对照表
下图显示了不同年龄跑者马拉松配速跑心率范围.
间歇1km*10,配速333±4秒,组间休3分钟,这心率和配速的形状,我爱了做
马拉松配速对照表