引体向上正确握法图解,引体向上图解

5,对握引体向上
引体向上有难度 有些肌肉大的人也不一定做的起来引体向上 很多
掌握宽握颈后引体向上,塑造你的背部线条,拥有完美身材
这种姿态可以加大抓握力度,从而很适合用来练习大负重引体向上.
引体向上 动作要领:两手用宽握距正握单杠,身体悬挂在横杠下