步行配速对照表,步行配速对照表与年龄

跑步机配速对照表跑步机每公里配速对照表
慢跑16公里,平均配速435,平均心率137,晨脉43,恢复率4,睡眠6小时30分!
间歇1km*10,配速333±4秒,组间休3分钟,这心率和配速的形状,我爱了做
跑步(全马,半马,10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表
步行/跑步运动强度国际标准