十字手印的正确姿势,黄庭禅站桩手印图片

十字手印的功效
手印示范:平等手印
时长:这个手印没有特定的时长,可以坐,卧或站等任何姿势随时随地练习
密法手印教学:大势至菩萨手印
八种瑜伽手印详解(2)