伸肌群和屈肌群,前臂伸肌群

伸腕肌群腕尺偏肌群(左)腕尺偏肌群(右)屈四指肌群伸四指肌群拇指运动
肌 短伸肌,拇长伸肌 短伸肌,拇长伸肌,示指伸肌
这对锻炼股二头肌和前臂屈肌群和伸肌群很有帮助
与趾长伸肌,长伸肌共同起自胫,腓骨上端与骨间膜,下行经小腿横韧带和
小臂由三个小肌肉群组成,分别是:肱桡肌,屈肌和伸肌.