弓步走,弓步

整个动作确保背部挺直.如果能很好的掌握,可以进行弓步走的训练.
hiit运动能练肌肉吗 hiit运动能减肥吗
国外教练推荐:适合跑步者的5项力量训练
经常练弓步走的好处有哪些
(弓步走)