摔了一跤 小腿,摔了一跤

在玛雅水世界摔了一跤,腿
摔了一跤 磕着腿了 没摔到肚子 希望肚子
腿摔伤成这样自己在家该怎么弄才会好的得快?
看这腿摔的.
前几天开车摔了 小腿刮掉你个一块皮里面是白色