新兵吊杠,新兵

吊杠及抖腹
万恶的"吊杠,现在想来,真美|单杠|新兵|臂力_网易订阅
贺霖吊杠
动作二:开肘杠铃划船
中士潘龙飞:从"怕吊杠"到"杠上飞"