放松斜角肌,

斜角肌的拉伸中李哲老师强调可以给会员自己观察完成成效适当的在教学
斜角肌
放松斜角肌改善颈椎稳定性和活动度不足
上斜方肌拉伸是放松我们肩颈上方的肌肉,这条肌肉由于头前伸变得紧张.
拉伸斜角肌