睡姿比例:仰卧:60% 侧卧:35% 俯卧:5%
俯卧睡姿,就是咱们平常说的趴着睡,相对于背部支撑而言是最不利的
我们常见的睡姿有三种,分别是,仰卧睡姿,侧卧睡姿和俯卧睡姿.
④侧卧睡姿 俯卧睡姿:俯卧位时为了方便呼吸,头会转向一侧,长此以往
5大常见睡姿如何选择睡出健康?
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