脚踝骨增生,脚踝骨

脚踝由于经常受压,现在成骨质增生了,能否用骨质增生方法来增高
您好今天发现我的脚踝处骨头下面有一块突出的骨头触摸无疼痛
脚后跟骨质增生,请问该怎么治
脚踝骨突出是什么原因?平常也不疼,运动什么的也没事
胫骨下关节面前方有骨质增生,形成骨赘.