等长,等张收缩运动
1,肌肉收缩形式 等长收缩—肌纤维长度不变 等张收缩—肌纤维的长度能
等长,等张收缩运动
伸长或缩短,引起 明显的关节活动,是一种动力性收缩 类似等张收缩
不过,也许有人很难分清等长训练和等张训练的区别,那么,我们最后用一
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