脚外旋,足内旋外旋示意图

脚位(见图13-4②练习可以从120°左右开始,待髋关节外旋具备条件时
拉动大腿外展外旋,同步带动小腿外旋,从而引发外八字脚,也就是说这样
外八字脚怎么矫正外八字脚是什么原因形成的
压脚背时,不能向脚的内侧下压.有图有真相,要外旋,不要内扣哦 胸腰
以往很多人认为足部内旋只与脚有关,实际上足部过度内旋/不足会间接