面gi,

湿面类(餐馆多使用)gi值更高,挂面和意大利通心面相对更低,怎么选你懂
常见食物gi值
三高与低gi
dgi 低gi低脂食品杂粮粗粮挂面面条 苦荞麦 荞麦面 dgi面条(450g)
低gi糖不怕泽糖面无糖食品糖尿人专用荞麦面条高血糖糖友控糖主食